Energetski gelovi koji kombiniraju jednostavne i složene ugljikohidrate s taurinom, pružajući energiju sportašima tijekom treninga i odgađajući pojavu umora.Energetski gelovi su vrsta sportskog dodatka prehrani koji prvenstveno kombinira vodu i ugljikohidrate. Mogu se dodati i dodatni elementi poput kofeina, vitamina ili aminokiselina. Ovi gelovi su posebno dizajnirani za one koji se bave dugotrajnim sportovima visokog intenziteta. To jest, kardiovaskularnim vježbama: na primjer trkačima, biciklistima, plivačima ili triatloncima.
Svrha energetskog gela je brzo osigurati energiju sportašima izdržljivosti tijekom natjecanja ili treninga kako bi se spriječio "bonk" ili gubitak energije. Da bi se to postiglo, ugljikohidrati u energetskom gelu obično su miješane apsorpcije, kombinirajući brzo apsorbirajuće monosaharide sa sporije apsorbirajućim složenim ugljikohidratima (kao što je maltodekstrin).
Komentar